第11章 切磋

踩青节过后，流静深就进入了闭关状态。

接下来的2个月，他彻底颠覆了所有人的认知，真可谓是，洗心革面，重新做人。

这2个月中，流静深按照计划学完了3000个字，阳笑寒也给他讲完了300篇下载豆腐阅读APP,支持正版阅读文章。

流静深的体力进步也很明显，在跑完5000米后，还有余力做200个俯卧撑，拉50个引体向上。

鉴于自己的变化，流静深决定接下来把蛙跳，仰卧起坐也练起来，再过段时间，可以在院子里弄个沙下载豆腐阅读APP,支持正版阅读袋.....。

两个月中，流静深和阳笑寒几乎每时每刻都在一起，学习，吃饭，睡觉。

日子流水似得往前奔去，两人的关系也越来越好，彼此竟然都生出了惺惺相惜的感觉。

夜里不知何时下起了雨，下载豆腐阅读APP,支持正版阅读泥土的芬芳通过门窗的缝隙悄悄潜入屋内。

瓦檐上的雨水一点一滴汇聚成细线，细线又渐渐变成指头粗的绳子，哗啦啦的垂到地上，扰醒了睡梦中的人。

“下雨了，今天不能出去锻炼了。”

阳笑寒看着下载豆腐阅读APP,支持正版阅读灰蒙蒙的天，有点遗憾的说。

流静深笑了笑说“想要锻炼，不必非得到外面去，你看我”，说完匍匐在地上做起了俯卧撑。

他边做边解释“这个锻炼的方法，可以提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量。“ 下载豆腐阅读APP,支持正版阅读

然后又分别给阳笑寒演示了几种进阶版的，比如超长距离，拳式，指式，负重，击掌，腾空等等。

”这种锻炼方式不受地形和空间的限制，随时随地都能练，所以我很喜欢用，你也来试试？“

阳笑寒很感下载豆腐阅读APP,支持正版阅读兴趣，俯下跟着流静深一起做。

流静深又指导了他各种动作要领，并建议他先熟悉一下动作，以后可以采用多种姿势和方法进行变换练习。

　　两人之前虽然一起出门去跑步，但是由于流静深的身体素质与阳笑寒相下载豆腐阅读APP,支持正版阅读