第十三章 突飞猛进

第十三章 突飞猛进

和教练约好的三个月的训练计划才完成三分之一，凌波和洛宇航被特许休息一个周末。凌云开车来接他们。这是一个月以来，他们第一次见面，教练说要进行封闭训练，连以往让凌云探下载豆腐阅读APP,支持正版阅读望和送饭的特权都给剥夺了。

“哥，可想死我了。晚上我们吃水煮鱼吧？这些天一直吃食堂的营养餐，我都吃得尝不出味来了。”提到吃的，洛宇航精神抖擞，说着说着口水都要流出来了。

“下载豆腐阅读APP,支持正版阅读行，这还不简单，就这点要求满足你。”凌云爽快的答应着。

“那再加个红烧排骨，椒盐大虾。”

凌波对吃货的境界万分佩服，伸手摸着他的头，懒懒的道，“最好再加个清蒸猪脑。”

下载豆腐阅读APP,支持正版阅读　

“你才是猪脑呢？”

洛宇航看凌波情绪不高，搂着他的肩膀道，“波儿，别想了，这段时间训练成绩不好，咱们接下来继续努力就行了，回来补一下，回去之后，肯定突飞猛进，是不是，哥？”

下载豆腐阅读APP,支持正版阅读　　

“突飞猛进的是你的体重还差不多。”

这一段时间的训练的确非常不理想，所谓的强化训练却并没有达到预期的目的。教练有针对性的加强了他的腿部力量和打腿技术训练，因为他身高比较高，而下载豆腐阅读APP,支持正版阅读且还一直在长，容易在水里重心脱节，打下扎实的基本功是获胜的关键。凌波感觉自己在技术环节也有明显的提高，但是就是不出成绩。尤其是1500米，他每一次感觉都尽了最大努力，但是教练只是摇了摇头，冷冷道，“这下载豆腐阅读APP,支持正版阅读成绩都赶上乌龟爬了。想重新进入国家队，嘿嘿。”

　　这种状况一直持续着，凌波感觉自己好像遇到了瓶颈期，不管怎么做都没有办法突破，所有的努力都打了水漂。有时候教练干脆叫洛宇航下水帮他领游最后的下载豆腐阅读APP,支持正版阅读